-
Ilmainen toimitus noutopaketilla
tilauksille, jotka ylittävät 69€ (max. 30kg)
-
Nopeat toimitukset
vain 2-4 arkipäivää tuotteesta riippuen
-
Tilaa ilman riskiä
ilmainen tuotepalautus 60pv ajan
-
Alin hintatakuu
maksa vain markkinoiden halvin hinta
Suodata
Sulje
Suodata
HYROX-VÄLINEET SALILLE JA KOTIIN
Hyrox on maailman nopeimmin kasvava fitness-urheilulaji, joka vaatii harrastajaltaan monipuolista kestävyyttä ja voimaa. Meiltä löydät laadukkaat, viralliset kriteerit täyttävät välineet kisan kahdeksalle eri asemalle. Oletpa sitten tähtäämässä ensimmäiseen kisaasi tai rakentamassa ammattitasoista Hyrox-treenialuetta, löydät oikeat varusteet täältä.
Hyrox-välineet: Kaikki mitä tarvitset kisaan ja treeniin
Hyrox on ainutlaatuinen yhdistelmä kestävyysjuoksua ja toiminnallista harjoittelua. Kilpailu koostuu kahdeksasta yhden kilometrin juoksuosuudesta, joiden välissä suoritetaan kahdeksan eri voima- ja kestävyysasemaa. Lajin suurin haaste on "compromised running" eli juokseminen lihakset maitohapoilla heti raskaan voimasuorituksen jälkeen. Jotta voit valmistautua kisaan optimaalisesti, tarvitset välineet, jotka kestävät kovaa kulutusta ja vastaavat virallisia kisastandardeja.
Viralliset Hyrox-treenivälineet salille ja kotiin
Kestävyysasemat: Hiihto ja soutu
Asema 1 (SkiErg) ja Asema 5 (Rowing) luovat kisan aerobisen pohjan. Hyrox-kisoissa käytetään virallisesti Concept2 SkiErg-hiihtolaitteita ja Concept2-soutulaitteita. Hiihtolaite kehittää erityisesti ylävartalon ja keskivartalon kestovoimaa, kun taas soutulaite vaatii koko kehon koordinaatiota ja kovaa hapenottokykyä. Nämä laitteet ovat välttämättömiä jokaiselle tavoitteelliselle Hyrox-urheilijalle.
Voima-asemat: Kelkan työntö ja veto
Kelkan työntö (Sled Push) ja kelkan veto (Sled Pull) ovat usein kisan ratkaisevimpia osuuksia. Viralliset painot vaihtelevat sarjoittain: • Kelkan työntö (50 m): Naiset Open 102 kg, Miehet Open/Naiset Pro 152 kg, Miehet Pro 202 kg. • Kelkan veto (50 m): Naiset Open 78 kg, Miehet Open/Naiset Pro 103 kg, Miehet Pro 153 kg. Harjoitteluun tarvitset tukevan kelkan, joka kestää suuria kuormia.
Painoasemat: Kahvakuulat, hiekkasäkit ja kuntopallot
Loput asemat haastavat lihaskestävyyttä ja koordinaatiota:
- Farmer's Carry (200 m): Kävelyssä käytetään kahvakuulia. Painot per käsi: 16 kg (Naiset Open), 24 kg (Miehet Open/Naiset Pro), 32 kg (Miehet Pro).
- Sandbag Lunges (100 m): Askelkyykyt hiekkasäkki niskassa. Painot: 10 kg (Naiset Open), 20 kg (Miehet Open/Naiset Pro), 30 kg (Miehet Pro).
- Wall Balls: Kisan huipentava Wall Ballin heitto vaatii kestävyyttä. Pallojen painot: 4 kg (Naiset Open), 6 kg (Miehet Open/Naiset Pro), 9 kg (Miehet Pro).
Yleisimmät kysymykset Hyrox-välineistä
• Mitkä ovat viralliset Hyrox-painot?
Painot riippuvat sarjastasi (Open vai Pro). Esimerkiksi Wall Ball -asemalla naiset käyttävät 4 kg palloa, miehet ja Pro-naiset 6 kg palloa, ja Pro-miehet 9 kg palloa. On tärkeää harjoitella juuri niillä painoilla, joita aiot kisoissa käyttää.
• Voiko Hyroxia treenata tavallisella kuntosalilla?
Kyllä voi, mutta monet harrastajat täydentävät treeniään hankkimalla omia välineitä, kuten hiekkasäkkejä tai kahvakuulia. Jos saliltasi puuttuu kelkka, voit kehittää jalkojen voimaa raskailla kyykyillä ja askelkyykyillä, mutta mikään ei korvaa täysin oikean kelkan työntämistä.
• Mikä hiihtolaite on käytössä Hyrox-kisoissa?
Virallisena hiihtolaitteena käytetään Concept2 SkiErgiä. Se on standardi kaikissa Hyrox-kilpailuissa ympäri maailman, joten se on paras valinta myös harjoitteluun.
• Miten harjoitella burpee-pituushyppyä kotioloissa?
Asema 4 (Burpee Broad Jumps) vaatii pääasiassa tilaa ja hyvät, pitävät kengät. Kotona voit merkitä kymmenen metrin matkan maalarinteipillä ja harjoitella räjähtävää loikkaa sekä oikeaa hengitystekniikkaa.
























