Pitkät 90cm pilatesrullat

Pilateksen harrastamiseen sopii parhaiten pitkä (90-100 cm) rulla. Sen avulla voi tehdä keskivartalotreenejä sekä harjoittaa etenkin syviä lihaksia. Pilatesrullan päälle mahtuu hyvin makaamaan ja sen päällä on helppo liikkua. Sitä voi käyttää joko helpottamaan tai vaikeuttamaan liikkeitä sekä lattiatasossa että seisaaltaan. Pilatesharjoitusten lisäksi rulla sopii kevyeen lihashuoltoon foam rollerin tavoin. Sen avulla saa kehonhuollossa ja hieronnassa samanlaisia hyötyjä rullan kiinteyden mukaan. Lisäksi pitkä pilatesrulla sopii varsinkin pitkille ihmisille.